アンチエイジング>アンチエイジング効果を得る為の秘訣！お風呂の正しい入り方

毎日家に帰ってお風呂に入る。
それも湯船に浸かるととても気持ちが良いですよね。
外でのストレスや疲れが吹っ飛ぶような感じがします。

お風呂に入ると言う事は身体の汚れを落とすと言う事、
リラックス効果が得られると言う事、
ストレスも解消できると言う事と
とても良い事だらけだです。

そんな良いことだらけのお風呂ですが、
間違った入り方をすると
※逆に身体にストレスを与えてしまう事になり
※アンチエイジング効果とは逆の効果が
身体に働く事になります。

では、間違ったお風呂の入り方ってどういう物か？と言うと、
◎お湯を熱くし過ぎない事です。
熱すぎない温度でゆっくりと入るのが
リラックス効果もあって良いのです。

熱すぎるとお風呂から出た時、
肌から水分が蒸発しすぎてしまうので
肌の水分量が減ってしまいます。
そうなると乾燥してしまいます。

また、身体を洗ったら
石鹸も残らない様にきっちりと流す様にして、
バスタオルも肌触りが良い物を使って
肌を傷つけない様にする事が大切です。

この様に正しいお風呂の入り方を守る様にすると
アンチエイジングとしても効果が発揮できる様になりますよ。