アンチエイジング>脳をアンチエイジング！その方法とは？

「アンチエイジング」と言ったら
何となく「見た目が若い」と言う事をイメージする人が多いと思いますが、
実は「脳」をアンチエイジングするという方法もあるのです。

脳をアンチエイジングする事で活力も湧きますし、
身体もイキイキと動かす事が出来る様になるのです。
さてその方法とは･･･？！

◎手先・指先を動かす様にすること。
◎簡単な計算して頭を使う様にすること。
（ＤＳやＰＳＰではそれ用のソフトだってありますしね）
◎誰かと話をする事でコミュニケーションを図る様にすること。
（人と話していると何となく考えがまとまる事って多くないですか？）

その3つの要素全てを満たす行動がありますよー
何だと思います？

それは・・・「料理」です。

特に家族がいる家庭で行われる料理は更にいいですよ。
・包丁やフライパンなどを使ったりして手先等身体を動かします
・色々な分量を測ったりして計算をします
・子供と一緒に料理したり、誰かと話しながら料理したりする事で
コミュニケーションを取ったりします

料理って「おいしい物を作る」って目的の他にも、
脳を活性化する事だってできるんですよー

料理をする事が結果的に「アンチエイジング」にも繋がるんだ！
と意識する事によって、
日常の義務感覚でやっていた料理自体にも、
熱が入る様になりますよね。ポジティブシンキング？（笑

料理という行為によってもたらされる思わぬ副産物
・・・脳を「アンチエイジング」！
これは是非やるべきでしょう！
（独身一人暮らしはどうすんの？ってツッコミはナシで）