アンチエイジング>アンチエイジングに効果的なお酒の飲み方付き合い方

アンチエイジングの為にお酒を飲まない様にしよう！
って考えている人は多いでしょう。

でもちょっと待って下さい。
お酒を無理に止めようとしていませんか？

お酒が好きなのに止めるって
かなりのストレスだと思うのです。
ストレスを感じると身体にとっては良い事ではないので
アンチエイジングとしては大失敗と言う事になってしまいます。
またお酒を飲まないって決めちゃうと
お酒を飲む席からも避けちゃう様になるので、
友達との付き合いも自然と減ってきちゃって
気付いたら寂しくなっちゃったなんて事になるかもしれません。

だから無理して我慢する必要はないと思うのです。

「じゃぁ遠慮なく飲む！」って逆に飲み過ぎは駄目です！
それじゃアンチエイジングにはなりません。
お酒はストレスにならない位、適量飲む事が大切なのです。

例えば中ジョッキ1杯だけビールを飲むって決めれば良いんじゃないでしょうか？
ご飯を一緒に食べる事で満足感も得られるでしょうし、
精神的にアンチエイジング効果が得られます。

何より、楽しくお酒を飲む！
これがストレス解消になるんだから
何よりのアンチエイジング効果かもしれません。


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