アンチエイジング>体型をキープする事がアンチエイジング方法

男性も女性もいつまでも若くいたいと願いますよね。

特に女性は「美」が永遠のテーマみたいなものですから、
その願望は男性よりもはるかに強いのではないでしょうか？

そんな願望をどう叶えたらいいのでしょうか？

年齢を重ねて来ると色んな所に老化を感じて来るようになります。
例えば
・首
・顔
・手
等、普段外に出ている部分です。
特に「首」に出来てしまうシワなんかは
顔の老化より年齢が出やすい部分なので気になりますよね。

首にシワが無いと結構若く見えるって知ってました？
でも首の皮って薄いから乾燥しがちになるので老化が早まってしまうのです。

また、女性の象徴でもあるバスト！
若い時は肌も張っていたし、ピンと上を向いていたのに今は・・・。
なんて思ったりしていませんか？

ウェスト部分もくびれが無くなってしまって、
贅肉が付いてしまってなんてことありませんか？

こう言った部分をケアしていく事でアンチエイジングが出来ます！
その為には、ヨガをやってみるのも良いでしょう。
食生活を見直してみるのも良いでしょう。
特に大切なのは自分の身体を見つめ直すと言う事なのです。

身体のケアはアンチエイジングの基本です！
無理すると続かないので無理しない程度で良いので、
身体に関心を持ちケアを続けて行くようにしましょう。


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